Ludzkie myśli mają ogromną moc – tworzą lub niszczą, pokonują schematy, budują fundamenty. Warto nad nimi zapanować tak, aby nam nie zaszkodziły, by nie zrodziły w nas negatywnych myśli. Pesymistyczne myśli, które zakrzątają naszą głowę są jak ciężka kula u nogi. Ciągną w dół i powodują, że nie jesteśmy w stanie zrobić kroku na przód. Hamują nasze ambicje, oddalają cele, zatrzymują marzenia. Te myśli nas niszczą. Nagle zamiast realizować plany i marzenia, człowiek popada w zobojętnienie i przestaje być sobą… Jedna myśl to jeszcze nie problem, ale jedna tworzy drugą i tak katastrofa emocjonalna jest coraz bliżej...
Jak sobie z tym poradzić?
1. Zastępuj negatywne myśli POZYTYWNYMI
Wiele osób bagatelizuje to, co złe próbując po prostu zepchnąć złą energię i towarzyszące jej myśli na drugi plan. W ten sposób nie zmniejszamy problemu, a jedynie zakopujemy złe myśli gdzieś wewnątrz nas, co oznacza, że w każdej chwili mogą wybuchnąć. Zamiast tłumić tą negatywną energię spróbuj zastąpić ją czymś pozytywnym. Nie byłeś w tym toku na wakacjach? Pojedziesz za rok! A teraz spraw, by sierpień był wypełniony wrażeniami, po których zostaną wspomnienia na cały rok.
2. Nie wkręcaj się w myślenie
Masz doła i jest Ci strasznie smutno? Czujesz się do niczego, nic Ci się nie chce i w niczym nie widzisz sensu. Pewnie zauważyłeś, że w takich momentach w Twojej głowie jest coraz więcej negatywnych myśli… Nie wkręcaj się w nie. Jest to moment, w którym potrzebujemy kontroli do zapanowania nad naszym umysłem – rozmyślenia tylko pogarszają sytuację. Powinniśmy teraz odnaleźć spokój i równowagę duchową, a sposobów na to jest mnóstwo (np.spacer,aktywność fizyczna, głośna muzyka, medytacja, zjedzenie czegoś dobrego…)
3. WYGADAJ SIĘ KOMUŚ
Nic nie pomaga tak, jak wyrzucenie z siebie wszystkiego, co leży nam na sercu. W tym przypadku niezastąpiona jest bliska osoba lub BLOG (pamiętnik). Negatywna energia opuści Cię wraz z wylanymi słowami – spróbuj koniecznie.
4. ZNAJDŹ INNY PUNKT WIDZENIA
Negatywne myślenie jest często powodem niewłaściwego punktu widzenia. Koncentrujemy się na porażkach i stratach, zamiast cieszyć się sukcesami. Negatywizm w myśleniu często skutkuje tym, że automatycznie obieramy negatywną perspektywę, która ma zły wpływ na postrzeganie rzeczywistości. Spróbuj więc dostrzegać we wszystkim pozytywy, bo one są zawsze – musisz tylko nauczyć się je dostrzegać.
5. PRZYWRÓĆ RÓWNOWAGĘ DUCHOWĄ
Czyli to, o czym wspomniałam w punkcie drugim. Spacer, aktywność fizyczna, głośna muzyka, medytacja, zjedzenie czegoś dobrego, zrobienie czegoś dla samego siebie…
Każdego człowieka coś uspokaja, coś pociesza. Każdemu z nas sprawia radość, co innego.
Jeśli jesteś kobietą zrób sobie domowe spa, pobaw się makijażem, ułóż sobie włosy – bądź dziś piękna, to na pewno przyniesie Ci dużo radości – zapraszam w tym momencie do poprzedniego posta -> Wyczucie Piękna.
Mam dla Ciebie jeszcze jeden bonusowy punkt, który w moim przypadku sprawdza się ZAWSZE!
MOŻESZ GO POZNAĆ ODKRYWAJĄC PONIŻSZĄ TREŚĆ 😉
(nie działa na tel)
(nie działa na tel)
Spodenki: SheIn – popraw mi humor i kliknij TU
A Ty jakie znasz sposoby na wyrzucenie z głowy negatywnych myśli?
Będzie mi miło, jeśli podarujesz uśmiech również innym i udostępnisz wpis dalej
21 komentarzy
A moim zdaniem jeśli się promuje jakiś look na rozpoczęcie roku szkolnego to nie powinien on wyglądać jak strój dla dziwki. Niestety w dobrych szkołach, panują jakieś zasady i jeśli bym się pojawiła w czymś takim to prawdopodobnie zostałabym odesłana do domu :))
super Ci w kapeluszowych stylizacjach 🙂
Zgadzam się ze wszystkim! Świetny pomysł na wpis.
Bardzo ładny outfit.
http://follow-dreamss.blogspot.com/2015/08/mini-haul-zakupowy.html
Cenne porady :)noi świetny outfit
Śliczna stylizacja i bardzo ładne zdjęcia. Posta bardzo ciekawy, dobrze napisany i ważny. Pozdrawiam i zapraszam w wolnej chwili do mnie 🙂
http://sara-wawrzak.blogspot.com/
bardzo dobre porady, zwłaszcza punkt 4. Świetny look!
Po przeczytaniu jednego wpisu tak mnie wciągnęło ,że idę czytać następne 🙂
oby tak dalej !
super blog 🙂
w wolnej chwili zapraszam na mojego yt:
https://www.youtube.com/watch?v=DG2fSsd_Vo0
http://kaarollkaa.blogspot.com
Trafiłaś w sedno tym postem, uwielbiam Cię za niego <3 poglądy idealnie pokrywają się z moimi, a stylówka na najwyższym poziomie!
Really pretty shirt, you look gorgeous dear! 🙂
Simimaus
Świetny, pozytywny i pomocny post. Na pewno wiele osób z niego skorzysta. 😉
http://beautyandstyle96.blogspot.com/
Zdjęcia jak zwykle świetne! Podziwiam lekkość z jaką pozujesz.Ja przed aparatem czuję się, jak kij od miotły. Rady prawdziwe, jednak pokusy, by wrócić myślami do złych chwil są czasem zbyt mocne, albo psychika zbyt słaba. Pozdrawiam 🙂
http://talkactive-teenager.blogspot.com/
Bardzo mądre rady. Tylko dlaczego nie przychodzą do głowy w chwili kryzysu.
Wyglądasz przepięknie! Ja od jakiegoś czasu już próbuję wyzbyć się negatywnych myśli i stosuję się właśnie do podanych przez Ciebie rad. 🙂
Nakręcanie się na negatywne myślenie jest najgorsze 🙁
Bardzo mądry post, takie przemyślenia są fajne. Ja sama jak leżę w nocy , to zaczynam myśleć za duzo, i wkręcac sobie rozne problemy.
Od razu tracę humor ;c A stylizacja cudowna ;))
http://whisperyourlove.blogspot.com
Świetny zestaw! Piękne zdjęcia i ich sceneria! I oczywiście spróbuje zastosować twoje rady w praktyce, choć to zawsze jest ciężkie!
Pozdrawiam http://www.fashionmint.pl/
Pozytywne myślenie jest ważne, gdyby wciąż myślało sie o negtywach depresja murowana – masz rację nie można wkręcać się w złe myśli.
masz rację, zgadzam się z Tobą, lepiej się nie wkręcać w myślenie a wyżyć się sportowo 🙂
ślicznie wyglądasz!
potrzebuję Twojej pomocy, czy klikniesz w linki shein tutaj??
http://fashionelja.blogspot.com/2015/08/boho-and-chic.html
zdecydowanie cenne rady, choć ja sama z siebie nie lubię zaprzątać sobie głowy negatywnymi myślami i dla świętego spokoju i własnego nastroju staram się tego unikać jak ognia 🙂
ps. pięknie wyglądasz!
Podoba mi się zestaw, elegancko – zadziorny!
Bardzo mądry post! Z pewnością przydatny, bo wielu z nas gubi się w negatywnych myślach nie potrafiąc znaleźć nic pozytywnego. Warto jednak otaczać się pozytywnymi rzeczami i optymistycznymi myślami. 🙂 Piękna stylizacja. To zdecydowanie moje kolory, ponieważ sama najczęściej wybieram zestaw black&white. Spodenki są genialne i sama planuje je kupić! 🙂