Prosty fit omlet powinien przypaść do gustu (smaku) większości z Was. Jest to bardzo smaczny posiłek, który znakomicie sprawdzi się na Twoje śniadanie. Dzięki braku zawartości soli jest świetną opcją dla osób, które pragną schudnąć nie odmawiając sobie przy tym, tego co znakomicie smakuje.
Mój prosty fit omlet to typowa bomba witaminowa, która dostarczy Ci wiele energii z samego rana.
BĘDZIESZ POTRZEBOWAĆ:
- 5 jajek (1-2 żółtka, 5 białek)
- Kiwi
- Banan
- Rodzynki
- Suszona żurawina lub czerwona porzeczka*
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Na patelni rozgrzewamy troszeczkę masła lub oliwy (ja użyłam oleju kokosowego), a następnie wlewamy na nią ubite wcześniej żółtka z białkami. Przykrywamy pokrywką i na małym ogniu smażymy ok 5/10min z obu stron do lekkiego zarumienienia. Nie solimy, nie pieprzymy i NICZYM NIE DOPRAWIAMY !
Następnie dekorujemy nasz omlet niczym pizzę. W moim przypadku jest to kiwi, banan, rodzynki i czerwona porzeczka*. Smaki tych owoców rewelacyjnie się uzupełniają i rekompensują nam brak soli… Naprawdę omlet wbrew pozorom nie jest jałowy! Jeśli nasze kiwi jest bardzo dojrzałe i raczej słodkie, warto dorzucić żurawinę lub porzeczkę, przez co słodycz zostanie trochę złamana kwaskowatym smakiem tych właśnie owoców.
KOCHAM te śniadanie. Jego proste wykonanie, jego smak i… wygląd 🙂 Bo to co pięknie wygląda na talerzu zazwyczaj smakuje jeszcze lepiej – zgadzacie się?
Spróbujecie?
A może lubicie jakieś całkiem inne omlety?
KONIECZNIE PODZIELCIE SIĘ SWOIMI PRZEPISAMI NA PROSTE FIT OMLETY.
Zerknij też na skuteczne zamienniki słodyczy, które sprawdzają się w moim wypadku
34 komentarze
Pingback: Moje plany na jutro? - XaviLove
Chyba już wiem, co jem jutro na śniadanie 🙂
Dawno nie jadłam nic takiego fajnego na śniadanie. Zawsze owsianka i owsianka. Będę musiała wypróbować taki super omlet! 🙂
Wygląda przepysznie!
Bardzo lubimy takie śniadania omlety, placuszki, owoce…pyszności
Nie jadłam jeszcze śniadania, więc niech będzie omlet. Mam kiwi, maliny i jagody.
Pingback: Fit sałatka z kaszą bulgur - XaviLove
o mamo! Ale pyszności – narobiłaś mi apetytu! Takiego omleta nie robiłam, ale wypróbuję z miłą chęcią 😀
Wygląda cudne i pewnie tak smakuje. Szkoda, że nie mam czasu z rana na takiego omleta, a w wolne śpię długo. Później nie mi się robić hehe 😀
Wow, takie proste, a nie wpadłam na to. Musi być przepyszne i na pewno spróbuję. 🙂
A tak btw to masz świetny design. Obserwuję i pozdrawiam https://flawlessgold.blogspot.com 🙂
Mmmm ale pyszny omlecior, mogłabym jeść takie co dzień na śniadanko 🙂 A co do opcji komentowania u mnie, to sama nie widzę komentarzy jak wchodzę bezpośrednio na bloga, tylko muszę wchodzić sama przez wpis, a nie wiem jak to naprawić 🙁
Uwielbiam omlety z owocami jednak staram się nie jeść za dużo owoców ze względu na cukier ;P
O rety! Wygląda tak pysznie owocowo 🙂
—————————
http://fashionelja.pl
Już wiem, co spróbuję w najbliższym czasie 🙂
Pozdrawiam
Sara’s City
Ja omleta zawsze muszę przypalić i wychodzi mi jajecznica białkowa ;D
Wygląda przepysznie. 🙂
Pozdrawiam
Na pewno wypróbuje bo wygląda smakowicie! 🙂
Pysznie wygląda! 🙂
Wygląda świetnie! Chętnie wypróbuję 🙂
Jejku jak to apetycznie wygląda, dzisiaj jem co innego, ale ten przepis na pewno wykorzystam ♥
http://iam-wiki.blogspot.com/
Wygląda naprawdę apetycznie! 🙂
Ja dodaję do tego jeszcze płatki owsiane ;D
Możesz zerknąć do mnie? :))
efeel.wordpress.com
<< Jak wykorzystać serek wiejski?, Co zrobić z truskawkami?
Nigdy nie jadłam omleta na słodko..muszę w końcu spróbować 🙂
pycha
Zapraszam do MNIE
Wygląda naprawdę pysznie!
Uwielbiam tego typu śniadania! Sama zajadam się zdrowymi, słodkimi placuszkami, pankejkami oraz owsiankami – szczególnie teraz, kiedy jest idealny czas na sezonowe owoce.
Ja zazwyczaj dorzucam do jajek makę z mielonych płatków owsianych oraz troszkę miodu. Genialny <3
Smakowicie się prezentuje 🙂 Ja ostatnio robiłam pancake z banana <3
Ok. śmigam do sklepu po zapas owoców i zjem taki omlet na kolacje 🙂
Strasznie smakowicie wygląda, a i przepis prosty. Szczerze mówiąc, nigdy jeszcze nie jadłam omletu. Czas to zmienić 🙂
hahaha dziękuję! JUTRO ROBIĘ :*
Mniaaam 🙂
Zrobie sobie w tym tygodniu takie sniadanko przed praca 😉
Wygląda super!
To już wiem co zrobię sobie na kolację 😀
Przepysznie wygląda 🙂